Τρία πράγματα είναι σίγουρα στη ζωή:
ο θάνατος, οι φόροι και οι αλλαγές.
Ανάμεσα στα τρία, οι περισσότεροι αντιμετωπίζουμε τα δύο πρώτα με μεγαλύτερη επιτυχία σε σχέση με το τρίτο.
Ωστόσο, έχουμε και καλά νέα.
Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσουμε τις αλλαγές στη ζωή και μάλιστα προς όφελός μας.
Κι όμως μπορούμε
Η απέχθεια για τις αλλαγές, πηγάζει από το φόβο της απώλειας.
Όταν μας προβληματίζει κάποια αλλαγή, ας αναρωτηθούμε, τι είναι αυτό που φοβόμαστε να χάσουμε;
Μήπως έχει να κάνει με τον έλεγχο;
Μήπως είναι θέμα αυτοεκτίμησης, ελευθερίας, οικειότητας, συνήθειας, εισοδήματος, ή άνεσης;
Ας ανακαλύψουμε την ρίζα του φόβου και ας προσπαθήσουμε να την ξεπεράσουμε.
Ας αποδεχτούμε ότι η δυσφορία που μας προκαλούν η αμφιβολία και η αβεβαιότητα είναι υποπροϊόντα της αλλαγής.
Όσο περισσότερο εξοικειωμένοι είμαστε μ' αυτά τα συναισθήματα, τόσο ευκολότερα θα μπορέσουμε να τα διαχωρίσουμε από την πραγματική επίδραση της αλλαγής.
Ας αναγνωρίσουμε
τα μειονεκτήματα της στασιμότητας.
Δεν φαντάζεστε
πόσο ανιαρή θα ήταν η ζωή
αν δεν είχαμε να λύσουμε
και κάποιο πρόβλημα,
ή αν δεν έπρεπε να εκτιμήσουμε
τις ευκαιρίες που μας προσφέρονται.
Είναι σαν να παραμένουμε σε μια ανιαρή σχέση, μόνο και μόνο για να μην μπούμε στον κόπο να γνωρίσουμε καινούργιους ανθρώπους.
Ας αναγνωρίσουμε
τα οφέλη της αλλαγής.
Να μην επιτρέπουμε το πείσμα να μας κρύβει τα πλεονεκτήματα της μετάβασης σε μια νέα κατάσταση.
Αν οι λόγοι της αλλαγής δεν είναι ξεκάθαροι, ας ρωτήσουμε σχετικά αυτούς που την εισηγούνται.
Να μην βιαστούμε να βγάλουμε συμπεράσματα για την αξία της.
Να δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο να προετοιμαστεί συναισθηματικά και ψυχολογικά.
Να γράψουμε σε ένα χαρτί πέντε πλεονεκτήματα της επερχόμενης αλλαγής πριν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ασχοληθεί με τα μειονεκτήματά της.
Ας μην βιαστούμε να την καταδικάσουμε και να τα βάψουμε μαύρα.
Παρατηρείστε πόσες κοινές θετικές εξελίξεις έχουν στη ζωή τους, οι άνθρωποι που δέχονται ευκολότερα τις αλλαγές. Για παράδειγμα:
• Η ζωή, τους ανταμείβει.
• Οι προκλήσεις, τους μαθαίνουν σημαντικά πράγματα.
• Οι ανατροπές, είναι φυσικό επακόλουθο της προόδου.
• Η αλλαγή, τους προσφέρει ευκαιρίες ανάπτυξης.
Επειδή, το χθες δεν ξαναέρχεται,
Το αύριο δεν είναι σίγουρο,
Μόνο το σήμερα είναι δικό μας
Και αν χρονοτριβούμε
το χάνουμε και αυτό!
26 σχόλια:
Άλλη μια τεκμηριωμένη ανάρτηση! Κερδισμένη αυτή τη φορά είναι η Αλλαγή (η κάθε αλλαγή που συμβαίνει στην καθημερινότητα μας) επειδή κι αυτή πέρασε απ' το blog σου...
Την καλημέρα μου Βασιλική...
Κατά βάση συμφωνώ σε όλα όσα λες! Έτσι είναι!
Ωστόσο θεωρώ ότι οφείλω να επισημάνω κάποιες διαφορές μεταξύ των φύσεων των όποιων αλλαγών.
Υπάρχουν αλλαγές που μας προκύπτουν χωρίς δική μας επιλογή και αυτές που είναι καθαρά αποτέλεσμα δικής μας συνειδητής απόφασης.
Αλλαγές που μπορούμε να προγραμματίσουμε με όλη μας την άνεση και άλλες που πρέπει να κάνουμε απολύτως άμεσα και απροειδοποίητα.
Αλλαγές που τις κάνουμε αναγκαστικά και άλλες που τις θέλουμε με όλη μας την ψυχή.
Αλλαγές που δεν μας αρέσει ακριβώς να εγκαταλείπουμε το πριν αλλά πρέπει είτε γιατί δεν πάει άλλο και άλλες που δε βλέπουμε τη στιγμή να απαλλαγούμε από αυτό.
Όλα αυτά τα διαφοροποιώ γιατί πολύ απλά έχουν τελείως άλλη αντιμετώπιση ανά περίπτωση από τον καθένα μας. Και φυσικά μπορεί να συνυπάρχουν μαζί πάνω από μία περιπτώσεις από τις παραπάνω για την ίδια αλλαγή ή και για παράλληλες χρονικά περισσότερες αλλαγές μαζί.
Δυστυχώς δεν είναι καθόλου απλό το θέμα στο σύνολό του.
Το σίγουρο όμως είναι, ότι σε κάθε αλλαγή, αυτό που οφείλουμε να κάνουμε, είναι να την κάνουμε με τον καλύτερο για την περίπτωση τρόπο, για εμάς κυρίως αλλά ενδεχομένως και για τους όποιος άλλους πιθανά νοιαζόμαστε και τυχόν θα τους επηρεάσει η αλλαγή μας.
Κι επίσης, να βλέπουμε ξεκάθαρα την νέα μας κατάσταση και να προσπαθούμε να την χαρούμε όσο γίνεται.
Έχεις δίκιο, τις φοβάμαι τις αλλαγές. Προτιμώ να μένω σε αυτά που ξέρω και αυτά που έχω, με κίνδυνο μια βαρετή και μίζερη ζωή. Ευτυχώς το άλλο μου μισό είναι το αντίθετο και έτσι υπάρχει μια ισορροπία στη ζωή μας.
Οι μικρές αλλαγές, συνήθως πειφέρουν τις μεγάλες. Ο καθείς, τις παρατηρεί, τις αξιολογεί και απλα περιμενει, μηπως και ήταν τυχαίες. Αν όντως ήταν τυχαίες, μπορει να περιμενει. Αλλα αν ειναι φανερα κατ΄επανάληψη, τότε επέρχεται η μεγάλη αλλαγή και αν δεν προσπαθήσει ο άλλος να διορθώσει αυτήν την έστω αθέλητη αλλαγή, σημαίνει ότι επιδιώκει την μονιμότητα αυτής της αλλαγής.
Οι αλλαγές, είναι καλοδεχούμενες στην ζωή, αλλα όχισε καθε τομεα.
Υπάρχουν άνθρωποι, που δεν αποζητούν την αλλαγή σε κατι που έιχαν, γιατι απλα τους αρέσει, αλλα αν αυτο το κατι, φανερώσει σημαδια ... αρνητισμού, τότε η αλλαγή έρχεται, πάντα με ψηγματα διόρθωσης ώς προς την μη αλλαγή.
Δυστυχώς, πολλοι απο εμας, τους απλους, θνητους ανθρωπους, μπορει να αποδεχωμαστε τις καποιες αλλγες, σαν να θελουμε να πεισουμε τον εαυτό μας, οτι καιρός ειναι να κοιταξουμε προς κατι αλλο, κατι καινουργιο κλπ, αλλα κατα βαθος, μας τρωει τα σωθικα, το σαρακι του γιατι να υπαρχει ΑΛΛΑΓΗ.
Blogger Ο/Η Diatton
Διάττων, σ' ευχαριστώ!!!
Να είσαι καλά και να καλοδέχεσαι τις όποιες αλλαγές συμβαίνουν στη ζωή σου.
Διότι αλλάζω σημαίνει ζω.
Καλό απόγευμα φίλε μου.
Για ακόμη μια φορά, βρίσκω μπροστά μου και διαβάζω κάτι που σχετίζεται με ένα θέμα που επεξεργάζομαι εκείνη τη στιγμή.
Εγώ αυτό το θεωρώ ευλογία.
Δεν ξέρεις πόση σημασία έχει για μένα σήμερα το κείμενό σου.
Blogger Ο/Η Cosmos
Καλά κάνεις Cosmos, και επισημαίνεις τις διαφορές μεταξύ των αλλαγών... Σίγουρα είναι ένα πολυσύνθετο θέμα!
Φυσικά υπάρχουν οι επιθυμητές και επιδιωκόμενες αλλαγές, αλλά και οι ανεπιθύμητες, αυτές που μας "ξεβολεύουν"...
Μια αλλαγή στάσης ζωής, στο νου και στην καθημερινή ζωή, καλό είναι να γίνεται εφόσον επηρεάζει θετικά -εκτός από εμάς τους ίδιους- τη σχέση μας με τον συνάνθρωπο, τα έθνη, την ανθρωπότητα και όλες τις άλλες μορφές ζωής στον πλανήτη.
Ας μην αντιμετωπίζουμε με δυσφορία τις όποιες αλλαγές καλούμαστε να κάνουμε ή να βιώσουμε, διότι η στασιμότητα είναι ο εχθρός της προόδου.
Και αν κρίνω από το όμορφο πολυταξιδεμένο blog σου, είσαι θιασώτης των αλλαγών και των βελτιώσεων.
Να είσαι καλά.
Blogger Ο/Η big mama
Καλώς την big mama.
Αυτό παθαίνουμε οι περισσότεροι άνθρωποι. Μας κυριεύει ο φόβος της απώλειας, του "ξεοβολεύματος", των συνηθειών, γι' αυτό γυρίζουμε την πλάτη στις αλλαγές.
Όμως οι αλλαγές έρχονται, επειδή η ζωή προχωράει και καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι να τις αντιμετωπίζουμε πάντα θετικά.
Χαίρομαι που υπάρχει ισορροπία στη ζωή σου καλή μου bib mama.
Ανώνυμος Ο/Η Ανώνυμος
Γειά σου και σένα Ανώνυμε φίλε.
Όλες οι μεγάλες αλλαγές έχουν σαν αφετηρία τους κάποια μικρότερη αλλαγή, τυχαία ή εσκεμμένη, που προηγήθηκε.
Βλέπω ότι επικεντρώνεσαι στις διαπροσωπικές σχέσεις και στις ανεπιθύμητες αλλαγές που έρχονται μοιραία.
Πρέπει πάντα να έχουμε υπόψη μας ότι, αφού η ίδια η ζωή εξελίσσεται, είναι δυνατόν οι σχέσεις να παραμένουν στάσιμες; Υφίστανται και αυτές τις αλλαγές τους, είτε μας αρέσει, είτε όχι. Από εμάς εξαρτάται τί ερμηνεία θα δώσουμε και πώς θα τις διαχειριστούμε.
Η διαδικασία μιας αλλαγής, μας δείχνει πως, όποιος άνεμος και να φυσήξει προς εμάς, σημασία έχει τι θα κάνουμε...
Θα του επιτρέψουμε να μας τσακίσει τα πανιά και να βουλιάξει το πλοίο μας ή θα τον αντιμετωπίσουμε με τα όπλα που αποκτήσαμε μέσα από τις εμπειρίες και τα βιώματά μας;
Εύχομαι να περνάς καλά...
Blogger Ο/Η Συνοδοιπορος
Χαχαχα! Χαίρομαι που το θεωρείς ευλογία αυτό, καλή μου Συνοδοιπόρισσα.
Αυτό, για μένα, σημαίνει και μια ιδιαίτερη πνευματική επικοινωνία ίσως, επειδή τίποτα δεν γίνεται τυχαία.
Να έχεις πάντα υπόψη σου ότι
Αλλάζω σημαίνει ΖΩ.
Πόσες πολύτιμες ώρες, πόσες πολύτιμες μέρες, πόσα πολύτιμα χρόνια της ζωής μας δεν χάθηκαν άσκοπα, επειδή δεν αποφασίζαμε να κάνουμε τις αλλαγές μας...
Χαίρομαι αν καταφέρνω να σε βοηθάω θετικά στους προβληματισμούς σου.
ειμαι υπερ των αλλαγων και το ξερεις .... συμφωνω απολυτα με το κειμενο .... και τα θετικα των αλλαγων ....
επισης αν προσεξουμε υπαρχει και χρονικο περιθωριο νομιζω για τον καθεναν μας που κανει καπιες αλλαγες στην ζωη του :))))
καλο βραδυ κοριτσι :)))))
Ισως δεν έχω καταλάβει καλά για ποιες αλλαγές μιλάς και πόσο το γενικεύεις το θέμα.
Σε κάποια πράγματα ναι, είμαι κατά των αλλαγών, όχι γιατί φοβάμαι ή δεν τολμώ να αλλάξω κάτι, ούτε γιατί έχω βολευτεί, αλλά γιατί μου αρέσει κάποια κατάσταση όπως έχει διαμορφωθεί και δεν θέλω να την αλλάξω με κάποια άλλη.
Γενικά έχω τολμήσει σημαντικές αλλαγές στην ζωή μου και δεν το έχω μετανοιώσει.
Κάποια πράγματα όμως όπως είπα, δεν θα τα άλλαζα με τίποτα!!
Καλό βράδυ Βασιλικούλα:))
Blogger Ο/Η korinoskilo
Έλενα το ξέρω ότι είσαι υπέρ των αλλαγών και χαίρομαι γι' αυτό, γιατί έπιασες το νόημα της ζωής.
Χρονικό όριο, έ; χαχαχα! Ναι, υπάρχει και είναι το ΤΩΡΑ!
Καλό βράδυ επίσης
και φιλιά στο korinoskilo.
Blogger Ο/Η ΕΛΕΝΑ
Καλή μου Έλενα, αν σου αρέσει μια κατάσταση γιατί να την αλλάξεις;
Το θέμα είναι να δεχόμαστε καλοπροαίρετα τις όποιες αλλαγές προκύπτουν στη ζωή μας, προσπαθώντας να προσαρμοστούμε σε αυτές και να μην αφήνουμε το πλοίο μας να βουλιάξει!
Επίσης, να τολμούμε να αλλάζουμε τα δεδομένα μας όταν δεν μας ικανοποιούν.
Καλό βράδυ, επίσης
με αγάπη πάντα.
Βιώματα…. εμπειρίες… μικρές και μεγάλες θεωρίες….
Ένας κικεώνας, πλασμένος απλά και μόνο από τα μυαλά των ανθρώπων (κάποιων ίσως) που προσπαθούν να βρουν αυτό που έχουν η δεν έχουν, μέσα από βαρύγδουπες λέξεις και εκφράσεις, που αγωνίζονται να μεταφέρουν τις απόψεις τους μέσα σε ένα αέναο παιχνίδι απλού εντυπωσιασμού, που στο τέλος δεν αφήνει τίποτε άλλο, παρα μία γεύση αγανάδας (όπως έλεγε και ο Χεμινγουει).
Λες ότι επικεντρώνομαι σε διαπροσωπικες σχέσεις, αλλα αυτό αποτελει ένα μικρό και μόνο κομματι. Ασχετως όμως μεγεθους κλπ, οι διαπροσωπικες σχεσεις, όταν είναι δυνατες, και υπαρξουν αλλαγες, το απολυτα βεβαιο είναι, ότι επιφερουν μεγαλες αλλαγες στον ψυχικο κόσμο του αλλου, τον νοητικό, αλλα και σε ολη εν γενει την ζωή. Ειδικα μαλιστα, όταν ο αποδεκτης, δεν ευθύνεται για τις αλλαγες που αντικρυσε, αντιμετώπισε και αναγκαστηκε να αποχωρησει αισθανόμενος ως …. παρηκμασμένος.
Λες: Πρέπει πάντα να έχουμε υπόψη μας ότι, αφού η ίδια η ζωή εξελίσσεται, είναι δυνατόν οι σχέσεις να παραμένουν στάσιμες; Υφίστανται και αυτές τις αλλαγές τους, είτε μας αρέσει, είτε όχι. Από εμάς εξαρτάται τί ερμηνεία θα δώσουμε και πώς θα τις διαχειριστούμε.
Αλλα και εδω διαφωνώ! Τι θα πει , τι ερμηνεια θα δωσουμε και πως θα τις διαχειριστούμε; Αλλοίμονο αν οι διαπροσωπικές σχέσεις, είναι θέμα χειρισμών και … διαχειρίσεων. Η υπάρχουν, ή δεν υπάρχουν. Η υπάρχει το ενδιαφέρον, η ανάγκη κλπ, η δεν υπάρχει τίποτε από όλα αυτά.
Δεν είναι απλα μία κατάσταση που χρήζει διαχείρισης, χειρισμων κλπ, γιατι τοτε, ξεφευγει από τα αγνα ασθηματα, ενδιαφερον κλλπ, κα ιπάει στην σφαίρα της εμπορικης και μονο διαχειρισης.
Και εδώ διαφωνω πλήρως, αν μπερδεψουμε τα διαπροσωπικα, και τα κανουμε σχεδόν …. Εμπορικα, εννοώντας, ότι καλα είναι όλα, όταν εχουμε την αναγκη κα ιστήριξη από τον άλλο, αλλα δεν μας χρειαζεται όταν καταλαβουμε ότι φθανουμε σε έναν στοχο, οπου μπορουμε καπως να σταθουμε στα ποδια μας.
Γιατι τοτε, έρχεται παλι αυτή η περιβοητος … αγαναδα στο στόμα… και την ψυχή.
Οσο για τα πανιά, καλύτερα να μην μιλαμε για … τσακισματα, γιατι τσακισαν πολλες φορες στην ζωή και παντα προσπαθούσαν να κολλησουν τα … κουρέλια.
ΙΣως θαταν καλυτερα να πορευομαστε έστω και με τα κουρελια των πανιών μας…. παρά με άδεια … ξάρτια, μέσα στην θύελλα της ζωής.
Eγω παντως Βασιλικουλα ειμαι fun των αλλαγων και οτι ερχεται το βλεπω με αισιοδοξο ματι....τιποτα δεν ερχεται στη ζωη μας τυχαια...
Φιλακια
Επειδή γενικά οι αλλαγές στη ζωή μας είναι μέσα στο πρόγραμμα, είτε τις επιδιώκουμε είτε όχι, καλό είναι να τις βλέπουμε με θετικό μάτι και αν έρχονται απροσδόκιτα να προσαρμοζόμαστε στη νέα κατάσταση. Εξάλλου ποτέ δεν ξέρουμε εξ αρχής τι είναι καλό για εμάς και τι όχι!!! Η μόνη αλλαγή που με στεναχωρεί είναι ο θάνατος και η ιδέα ότι δεν θα βλέπω τους αγαπημένους μου......Αλλά δεν μπορούμε αλλιώς........
Ανώνυμος Ο/Η Ανώνυμος
Αγαπητέ Ανώνυμε, οι απόψεις σου είναι απόλυτα σεβαστές και δεν θα διαφωνήσω μαζί σου.
Σίγουρα θα έχεις τους λόγους σου που σε κάνουν να αισθάνεσαι έτσι.
Αλλά θα μου επιτρέψεις να επιμένω ότι, όλη η θεώρηση της ζωής μας εξαρτάται από τα βιώματα και την αντιληπτικότητα που διαθέτουμε, ξεχωριστά ο καθένας.
Πρέπει να κάνουμε θέση στο καινούργιο για να φύγει το παλιό που μας ταλαιπωρεί...
Να είσαι καλά
και σ' ευχαριστώ για το μεγάλο σχόλιο που μας άφησες.
Blogger Ο/Η elixir
Καλώς την elixir. Διαθέτεις πολύ σωστή φιλοσοφική βάση, ότι τίποτα δεν έρχεται στη ζωή μας τυχαία. Αυτό σε εφοδιάζει με αισιοδοξία, ώστε να δέχεσαι τις αλλαγές και να τις αντιμετωπίζεις ανάλογα.
Πολύ σωστή η τοποθέτησή σου.
Να είσαι καλά
με αγάπη πάντα
φιλάκια...
Blogger Ο/Η EYH
Εύη μου, πολύ χαίρομαι που τοποθετείσαι έτσι σε ότι αφορά τις αλλαγές στη ζωή μας.
Πολύ ολοκληρωμένη η τοποθέτησή σου.
Ακριβώς έτσι όπως το λες:
Είναι μέσα στο πρόγραμμα!
Επειδή, αλλιώς, δεν προχωράει τίποτα...
Αυτό ήθελα να επισημάνω με αυτή την ανάρτηση. Να μην καταδικάζουμε εκ των προτέρων μία επερχόμενη αλλαγή, αλλά να την καλωσορίζουμε με αγάπη επειδή, σίγουρα, κάτι έχει να μας δώσει ή να μας διδάξει.
Σου εύχομαι ένα χαρούμενο απόγευμα
με αγάπη πάντα.
Φιλάκια.
AΦΟΥ Η ΖΩΗ ΠΡΟΧΩΡΑΕΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΛΛΑΖΕΙ.ΑΣ ΒΙΑΣΤΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΤΟ ΑΥΡΙΟ.ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΟΥ.ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΦΙΛΗ ΜΟΥ.
Βασιλική μου καλησπέρα!Από αρχαιοτάτων χρόνων ο Ηράκλειτος είχε πει:Τα πάντα ρει!Συνεπώς είναι δεδομένο ότι τα πάντα αλλάζουν και μεις οι ίδιοι,άλλοτε αργά κι άλλοτε γρήγορα.Το θέμα είναι κατά πόσο είμαστε προετοιμασμένοι και διατεθειμένοι να δεχτούμε το καινούργιο.Πολλές φορές αρνούμαστε να χάσουμε τη βολή μας φοβούμενοι το νέο κι άγνωστο.Να είσαι καλά,καλό βράδυ.
Εννοείται πως λεμε ναι στο ρίσκο, να αναλάβουμε το ρίσκο της ζωής μας και της κάθε διαφορετικής μας μέρας, αλλιώς θα μένουμε στα βαλτόνερα του παρελθόντος δίχως να περάσουμε απέναντι... Καλή σου μέρα Βασιλική!!
Blogger Ο/Η JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS
SKPOYTZAKO μου σ' ευχαριστώ πολύ.
Χαίρομαι ιδιαίτερα όταν οι μικρότεροι φίλοι μου διαθέτουν τέτοια ανεπτυγμένη ωριμότητα σκέψης.
Το βέβαιο είναι ότι η ζωή αλλάζει γιατί προχωράει... Εμείς θα την ακολουθήσουμε;
Να περνάς καλά
και με αγάπη πάντα.
Blogger Ο/Η Σταυρούλα
Σταυρούλα μου πολύ σωστά.
Μέσα σε τρεις μικρές λεξούλες, ο παπούς μας ο Ηράκλειτος, συνόψισε την εξέλιξη της ζωής και τις αλλαγές της.
Αφού λοιπόν "τα πάντα ρει", οφείλουμε να προσαρμοζόμαστε και να καλοδεχόμαστε τη μετάβαση από το ένα στο άλλο, δηλαδή τη φυσική ροή της ζωής...
Να είσαι καλά,
φιλάκια.
Blogger Ο/Η Δημητρης
Καλή σου μέρα δάσκαλε Δημήτρη.
Ακόμη και οι Αμερικάνοι! που δεν διαθέτουν την δική μας φιλοσοφική κληρονομιά και αντίληψη, το κατάλαβαν αυτό, ότι η επιτυχία χρειάζεται ρίσκο, αφού έχουν για μότο το "You have to risk, to succeed!"
Το συμπέρασμα που βγαίνει είναι ότι, η αποδοχή του ρίσκου των αλλαγών είναι μονόδρομος για να περάσουμε απέναντι!
Σ' ευχαριστώ για τη συμμετοχή σου στα σχόλια,
να είσαι πάντα καλά
και καλή συνέχεια στον αγώνα σου τον καλό...
Δημοσίευση σχολίου