ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ: Ένα πολύτιμο εργαλείο επικοινωνίας που όλοι διαθέτουμε και αγνοούμε

Ενσυναίσθηση είναι η ανθρώπινη ικανότητα συναισθηματικής ταύτισης με ένα άλλο άτομο, που μας δίνει τη δυνατότητα να μπορούμε να μοιραζόμαστε και να βιώνουμε τα συναισθήματα και την άποψη του άλλου.

Με την ενσυναίσθηση μπορούμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση ενός άλλου ατόμου, να αναγνωρίσουμε, να αντιληφθούμε, να κατανοήσουμε και να αισθανθούμε αυτό που αισθάνεται. 
Μπορούμε έτσι να κατανοήσουμε τη συμπεριφορά του και να αναγνωρίσουμε τα κίνητρά της. Να δούμε δηλαδή τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου. 
Πρόκειται για ένα εξαιρετικά ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας. Για μια ικανότητα που αν και όλοι διαθέτουμε την αγνοούμε, γι’ αυτό και παραμένει αναξιοποίητη από τους περισσότερους. 

Ο Άνθρωπος και η Ελευθερία

Μια φορά και ένα καιρό ήταν ο Άνθρωπος. Ξεκίνησε από το μηδέν. Προόδευσε όμως. Έφτιαξε μηχανές, σπίτια, βελτίωσε τον τόπο ζωής του, πέταξε ψηλά, ταξίδεψε παντού. 

Όμως σε όλη αυτή την διαδρομή κάτι άλλο έψαχνε και δεν μπορούσε να το βρει. Δεν μπορούσε να καταλάβει τι ήταν αυτό. Αλλά πάντα ότι και να έκανε, πάντα του φαινόταν λειψό. 

Και έτσι αποφάσισε να κάνει ένα μεγάλο ταξίδι μήπως και τελικά μπορέσει να βρει αυτό που του έλειπε.

Η θεραπευτική δύναμη της αγκαλιάς

Έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου η ημέρα της αγκαλιάς. Ας γίνουμε όλοι λίγο πιο τρυφεροί σήμερα και ας δείξουμε την αγάπη μας προς τους φίλους μας, τους συγγενείς μας και σε όλα τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Μέσω της αγκαλιάς υποστηριζόμαστε στο να

Πώς να κάνουμε τη σχέση μας να αντέξει στο χρόνο

 
Για όλους έρχεται κάποτε η στιγμή που θέλουμε να βρούμε το άλλο μας μισό και να φτιάξουμε μια καλή σχέση... για την υπόλοιπη ζωή μας… για το άμεσο μέλλον… για όσο κρατήσει...
Ο καθένας έχει ανάγκη να αγαπηθεί και να αγαπήσει, να πάρει και να δώσει, να ξεδιπλώσει το «είναι» του στο πλευρό του κατάλληλου ανθρώπου και να βιώσει συναισθήματα χαράς και έρωτα. Μια καλή και σταθερή σχέση ανεβάζει την ψυχολογία μας, τονώνει το ηθικό μας και ενδυναμώνει την υγεία μας! 

Δημιουργούμε μία σχέση και μένουμε για να

Γιατί διαλέγουμε λάθος σχέσεις;

Υπάρχει μια μεγάλη κατηγορία ανθρώπων που, σε κάποια φάση της ζωής τους, έχουν αναρωτηθεί, γιατί συνεχίζουν να... μένουν σε μια σχέση που φαινομενικά αφήνει ακάλυπτες τις ανάγκες τους. Σαν να πρόκειται για μια εκτός ελέγχου δύναμη που τους αναγκάζει να μένουν εκεί. Άλλοι την βαφτίζουν

Υποσχέσου στον εαυτό σου

1. Να είσαι τόσο δυνατός, που τίποτα να μην μπορεί να διαταράξει τη γαλήνη του νου σου.
2. Να συζητάς για υγεία, ευτυχία και για το καλό σε κάθε πρόσωπο που συναντάς.
3. Να κάνεις όλους τους φίλους σου να νοιώθουν ότι έχουν κάτι ωραίο μέσα τους.

Δέκα Κανόνες Ζωής

1. Θα λάβεις ένα σώμα. Μπορεί να σου αρέσει ή να το μισείς, αλλά είναι δικό σου να το κρατήσεις για όλη την περίοδο της ζωής σου.

2. Θα πάρεις μαθήματα. Είσαι γραμμένος σε ένα υποχρεωτικό και πλήρους φοίτησης ανεπίσημο σχολείο που ονομάζεται «ΖΩΗ».

Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου

Οι ανθρώπινες σχέσεις θα πρέπει να βασίζονται στην αγάπη, στην αμοιβαία εμπιστοσύνη και κυρίως στο σεβασμό. 
Θα πρέπει να αισθάνεσαι πρώτα εσύ καλά με τον εαυτό σου και μετά όλοι οι υπόλοιποι. Αν αυτό δε συμβαίνει, τότε μάλλον υπάρχει σοβαρό πρόβλημα.

«Ὦ γλυκύ μου ἔαρ»

Μεγάλη Εβδομάδα. Διάλεξα από τους ύμνους της να σταθώ σ’ εκείνον που βρίσκεται ανάμεσα στα Εγκώμια της Μεγάλης Παρασκευής:
«Ὦ γλυκύ μου ἔαρ, γλυκύτατόν μου τέκνον, 
ποῦ ἔδυ σου το κάλλος;»
Ως προς τη μετάφρασή του, υιοθετώντας την αισθητική του Βάρναλη από τη “Μάνα του Χριστού”, θα μπορούσαμε να πούμε: «Άνοιξή μου γλυκιά, γλυκό μου παιδί, πού χάθηκε η ομορφιά σου;» 
Διάλεξα αυτόν τον ύμνο γιατί θέλω να σταθώ στη λέξη «ἔαρ», δηλαδή στην «άνοιξη». Καθώς η φράση «Ὦ γλυκύ μου ἔαρ» πολλές απομονώνεται και καθώς η γιορτή τού Πάσχα είναι ταυτισμένη με την εποχή της άνοιξης, συχνά το άκουσμα της λέξης μεταφέρει το νου σε αυτήν τη σημασία. Για να θυμηθούμε ξανά το Βάρναλη από το ίδιο ποίημα: «Πώς οι δρόμοι ευωδάνε με βάγια στρωμένοι / ηλιοπάτητοι δρόμοι και γύρω μπαξέδες… Φεύγεις πάνου στην άνοιξη, γιέ μου καλέ μου / Άνοιξή μου γλυκιά, γυρισμό που δεν έχεις». 

Λέμε «ΝΑΙ» στη ζωή

Η ζωή είναι μικρή!
Να σπας τους κανόνες,
να συγχωρείς γρήγορα,
να φιλάς αργά,
να αγαπάς ειλικρινά,
να γελάς ασυγκράτητα...
Και ποτέ μην μετανιώνεις
γι' αυτά που σε έκαναν να χαμογελάσεις!

Η ζωή μας είναι γεμάτη προκλήσεις στις οποίες καλούμαστε να ανταποκριθούμε. Συνήθως οι μεγαλύτερες προκλήσεις είναι εκείνες που μας φέρνουν αλλαγές. 

Αντί να τις φοβόμαστε, καλά είναι να

Ανακάλυψε τον προσωπικό σου σκοπό

«Το ζήτημα είναι από που βλέπει κανείς τον ουρανό. Εγώ τον έχω δει από καταμεσής της θάλασσας». (ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΕΛΥΤΗΣ, «Μυρίσαι το Άριστον», Ο Μικρός Ναυτίλος).

• Ποιές είναι οι αξίες στη ζωή μας;
• Πώς ζούμε µε πληρότητα;
• Τι είναι αυτό στο οποίο στοχεύουμε;
• Ποιός είναι ο προσωπικός μας σκοπός;

Γεννηθήκαμε και ζούμε την καθημερινότητά μας µε µια

Το μυστήριο του άγνωστου στη ζωή μας

«Η ζωή δεν είναι ένα πρόβλημα για να το λύσεις, αλλά ένα μυστήριο για να το ζήσεις»

«Ένα μυστήριο η ζωή, γεμάτη από εκπλήξεις, αυτά που ονειρεύεσαι δεν ξέρεις αν θα ζήσεις»

«Η αγάπη είναι μυστήριο γεννιέται μ' ένα βλέμμα, γερνά μ' ένα χαμόγελο πεθαίνει μ' ένα ψέμα»
 
Ο άνθρωπος γοητεύεται από τον μυστηριακό γρίφο της ζωής και προσπαθεί να απομυθοποιήσει όλα τα μυστήρια του κόσμου του. Έτσι, μέσα στον καθένα μας δουλεύουν

Εάλω η Πόλις! Ημέρα μνήμης και περισυλλογής...

«Εάλω η Πόλις», πεντακόσια εξήντα χρόνια μετά… 
Μία από τις πιο θλιβερές επετείους στην ιστορία του Ελληνισμού μνημονεύουμε σήμερα, την κατάκτηση της Κωνσταντινούπολης από τους Οθωμανούς. Ημέρα μνήμης, περισυλλογής και αυτοκριτικής αλλά και ελπίδας για ένα νέο ξεκίνημα! 

Σήμερα, μετά από πέντε και πλέον αιώνες, η πατρίδα μας

Η ζωντανή ελπίδα της Ανάστασης

Η Ανάσταση που γιορτάζεται την Κυριακή του Πάσχα και είναι η μεγαλύτερη γιορτή της Ορθοδοξίας, συμβολίζει την θριαμβευτική νίκη της ζωής απέναντι στον θάνατο, τη νίκη του καλού έναντι του κακού, τη νίκη της ελπίδας έναντι της απόγνωσης. 

 

Ζούμε σε μια δύσκολη εποχή, σε μια χώρα που αντιμετωπίζουμε τεράστια κοινωνικά προβλήματα όπως το πρόβλημα της φτώχειας, της ανεργίας, της οικονομικής κρίσης, της έλλειψης ασφάλειας και τόσα άλλα προβλήματα που συνδέονται με την προτεραιότητα που δίνουμε στις

Σάββατο του Λαζάρου, η γιορτή όλων των νεκρών

Το Σάββατο του Λαζάρου είναι αφιερωμένο στη νεκρανάσταση του Λαζάρου, το θαύμα που έκανε ο Χριστός πριν αναστηθεί ο ίδιος εκ νεκρών. Με την ανάσταση του Λαζάρου ο Χριστός έδωσε τη βεβαιότητα ότι

Πάρτο αλλιώς... μπορείς!

Ο χρόνος περνά και χάνεται… Αυτή τη ζωή έχουμε να ζήσουμε, ας την ζήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε…  
Αν αντιμετωπίζουμε τα προβλήματά μας θετικά και δεν παραδινόμαστε στον πανικό, στην πικρία και κυρίως στην αυτολύπηση, μπορούμε να ξεπεράσουμε το πιο ανυπέρβλητο εμπόδιο που θα μας παρουσιαστεί.

Ήταν κάποτε ένας αγρότης που είχε ένα γέρικο μουλάρι. 
Το μουλάρι μια μέρα έπεσε μέσα στο πηγάδι του αγρότη. 
Ο αγρότης άκουγε το μουλάρι να χλιμιντρίζει απελπισμένο μέσα από το πηγάδι... Αφού εξέτασε προσεκτικά την κατάσταση, ο αγρότης λυπήθηκε το μουλάρι και αφού δεν έβρισκε τρόπο να το ανασύρει στην επιφάνεια,

Η ζωή είναι…

• Η ζωή είναι μια πρόκληση - Πλησίασέ την
• Η ζωή είναι ένα δώρο - Δέξου το
• Η ζωή είναι μια περιπέτεια - Αποτόλμησέ την
• Η ζωή είναι μια λύπη - Ξεπέρασέ την
• Η ζωή είναι μια τραγωδία - Αντιμετώπισέ την
• Η ζωή είναι ένα καθήκον - Εκτέλεσέ το
• Η ζωή είναι ένα παιχνίδι - Παίξε το
• Η ζωή είναι ένα Μυστήριο - Αποκάλυψέ το
• Η ζωή είναι ένα τραγούδι - Τραγούδησέ το
• Η ζωή είναι μια ευκαιρία - Άρπαξέ την
• Η ζωή είναι ένα ταξίδι - Ολοκλήρωσέ το
• Η ζωή είναι μια υπόσχεση - Εκπλήρωσέ την
• Η ζωή είναι μια αγάπη - Αγκάλιασέ την
• Η ζωή είναι μια ομορφιά - Επαίνεσέ την
• Η ζωή είναι ένα πνεύμα - Συνειδητοποίησέ το
• Η ζωή είναι ένας αγώνας - Πολέμησέ τον
• Η ζωή είναι ένας γρίφος - Λύσε τον
• Η ζωή είναι ένας στόχος - Πέτυχέ τον!!! 

Ο κύκλος του 99

Ζούσε κάποτε, πριν πολλά χρόνια, ένας βασιλιάς πολύ θλιμμένος που είχε έναν υπηρέτη χαρούμενο και αισιόδοξο. Κάθε πρωί ξυπνούσε τον βασιλιά πηγαίνοντας του το πρόγευμα, τραγουδούσε χαρούμενα στιχάκια, του έκανε αστείους μορφασμούς. Στο κεφάτο πρόσωπό του υπήρχε πάντα ένα μεγάλο φωτεινό χαμόγελο, αλλά και όλη του η ζωή ήταν ήρεμη και ευτυχισμένη. 
Κάποια μέρα ο βασιλιάς δεν άντεξε και τον ρώτησε: 

- Ποιό είναι το μυστικό σου;

Ποιό είναι το νόημα της ζωής για εμάς;

Για να ζήσουμε τη ζωή μας όπως τη θέλουμε, πρώτα πρέπει να ξέρουμε το πως θέλουμε να ζήσουμε.

Για να κάνουμε τα όνειρά μας πράξη, πρέπει πρώτα να έχουμε όνειρα. 

Για να ολοκληρωθούμε ως άνθρωποι και να πραγματώσουμε τις δυνατότητες μας, χρειάζεται να ανακαλύψουμε ποιο είναι το νόημα της ζωής για εμάς.

Δυστυχώς η ζωή μας είναι μικρής διάρκειας και κάθε στιγμή που φεύγει δεν ξανάρχεται. Όσο περισσότερες ευχάριστες και απολαυστικές στιγμές ζήσουμε, τόσο πιο πλούσια γίνεται η ζωή μας.

Καλή ζωή σημαίνει βεβαίως, να κάνουμε τα όνειρα μας πραγματικότητα, αλλά ταυτόχρονα σημαίνει να κάνουμε και την πραγματικότητα μας όνειρο, ζώντας και απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή. Να δίνουμε νόημα στα μεγάλα αλλά και στα μικρά καθημερινά πράγματα. Να απολαμβάνουμε τον αέρα που αναπνέουμε, τον ήλιο, το φεγγάρι, τα άστρα που αντικρίζουμε, το κρασί που πίνουμε, τη μουσική που ακούμε, τους ανθρώπους που συναντούμε, τις σκέψεις που κάνουμε, τα πράγματα που δημιουργούμε, τη στοργή, την αγάπη και την εκτίμηση που παίρνουμε και δίνουμε. 

Να κάνουμε δηλαδή πράξη το «άδραξε τη μέρα» που κήρυσσε ο καθηγητής πρωταγωνιστής στην ταινία «ο κύκλος των χαμένων ποιητών». 

 

Ένας Μεξικανός με το σομπρέρο του είναι αραχτός σε μία όμορφη παραλία και ψαρεύει με το καλάμι και την πετονιά του. Ένας Αμερικανός τουρίστας, επιχειρηματίας, τον πλησιάζει με διάθεση να τον συμβουλεύσει και γίνεται μεταξύ τους ο εξής διάλογος:

Αν ήταν όλα… αλλιώς

• Αν η ψυχή μας φορούσε πάντα τα καλά της και καλωσόριζε τα όνειρά μας….
• Αν το καράβι μας έφτανε φωταγωγημένο στο λιμάνι που είχαμε διαλέξει….
• Αν στην προβλήτα μας περίμεναν, με ανθοδέσμες και χειροκροτήματα, όλοι αυτοί που αγαπήσαμε….